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牛皮癣患者冬天如何御寒

来源:郑州市银屑病研究所  日期:2015-03-24    已有   名患者关注此文

牛皮癣患者冬天如何御寒?郑州牛皮癣专科医院专家介绍,牛皮癣是容易在冬天复发的疾病,很多的患者还不了解牛皮癣在冬天该怎么去护理。冬天一直是严寒的代表,那患者朋友们在冬天怎么护理和御寒呢?下面我们就来和专家一起探讨一下这个话题。

牛皮癣患者冬天如何御寒

患者需要养成早睡的习惯。冬日阳气肃杀,夜间尤甚,古人主张人们要“早卧迟起”。早睡以养阳气,迟起以固阴精。在平时需要多做一下脚部按摩,保持脚部清洁干燥。每天坚持用温热水洗脚时,按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上,活动双脚。早晚坚持搓揉脚心,以促进血液循环。此外,选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。

冬季饮食忌粘硬生冷,要适当的多喝粥。营养学上提倡,晨起服热粥,晚餐宜节食,以养胃气。糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等适宜。每天要多饮水,冬日虽排汗排尿减少,但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养,以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水不少于2000~3000毫升。

患者居住的房子每天要通风,保持室内空气清新,冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍,人们应注意常开门窗通风换气,以保持空气清新。

患者还要多运动,多出汗。因为冬属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬“去寒就温”,预防寒冷侵袭是必要的。

牛皮癣患者冬天如何御寒?上述的一些内容,我相信大家一定有所了解了。郑州市银屑病研究所银屑病医院专家温馨提示:一旦发现自己的 身体出现类似牛皮癣的症状,就要去正规的医院接受检查,不要耽误时间,牛皮癣在初期是最佳治疗时期。

关键词标签:牛皮癣护理

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